赫姓起源主要来自北方少数民族。清代满洲八旗中有赫舍里氏、赫佳氏、赫叶勒氏等，汉化时取首字简化为赫姓。蒙古族、回族中也有赫姓。赫姓是典型的满族、蒙古族汉化姓氏。
赫姓始祖多为满洲旗人。清太祖努尔哈赤时期，赫舍里氏为满洲八大姓之一，权臣索尼、索额图皆出此族。赫姓在清代地位显赫，许多旗人贵族改姓赫。
赫姓先祖长期居住在东北地区，清代随八旗驻防分布到北京、河北、盛京（沈阳）等地。民国以后，满族赫姓改用汉姓，分布到全国各地，但东北仍是主要聚居区。
赫氏家训以“忠勇爱国、尚武自强”为核心。满族赫姓保留着骑射传统，重视武艺传承。赫姓宗族在清代多出武将，有“赫家出将军”之说。
