赫姓是中华罕见姓氏之一，人口约五万，主要分布在北方。赫姓的主要来源是十六国时期匈奴赫连氏。赫连勃勃建立大夏国，自创姓氏“赫连”，取“徽赫与天连”之意。大夏灭亡后，赫连氏子孙部分简化为单姓“赫”，以避祸或便于书写。此外，满族赫舍里氏等也有改姓为赫者。赫姓承载了匈奴铁弗部的雄武与开创精神，“赫”字本意为显赫、盛大，赋予了赫姓人刚毅雄武、追求卓越的品格。

赫连勃勃（381—425年），原名刘勃勃，是匈奴右贤王去卑的后裔，铁弗部首领刘卫辰之子。前秦崩溃后，他投奔后秦姚兴，被授予骁骑将军，镇守朔方。后秦弘始九年（407年），刘勃勃叛秦自立，自称天王、大单于，建国号“大夏”，年号龙升。他耻于沿用汉朝赐予的刘姓，认为匈奴是夏后氏后裔，又云“帝王系天为子，其徽赫与天连”，遂自创“赫连”为姓，规定宗族嫡系姓赫连，庶支改为“铁伐”氏，意为刚锐如铁，可以攻伐。赫连勃勃征发十万民夫修筑统万城，穷极工巧，城墙坚硬可以磨刀。他占领长安后正式称帝。大夏国存在约二十余年，后被北魏灭亡。赫连氏子孙为避祸，部分简化为“赫”姓。《通志·氏族略》记载：“赫氏，赫连氏之后，去连为赫。”此外，明代以后，满族赫舍里氏也有改单姓“赫”的，进一步扩大了赫姓的人口。赫姓在今天的内蒙古、河北、辽宁、黑龙江等地均有分布。

赫姓得姓方式为“复姓简化”。郡望为朔方郡（今内蒙古杭锦旗）和武川郡（今内蒙古武川）。赫姓人的品格可以概括为：刚毅雄武、显赫进取。他们敢为天下先，有开拓疆土的雄心。如今赫姓人口约五万，主要分布在内蒙古、河北、辽宁、黑龙江等地。

赫连简化，以赫为氏。五万赫姓人，他们的姓氏来自匈奴皇族。赫姓，一个承载着显赫与刚毅的姓氏。