窦姓，中华姓氏之一，主要源自以下方面：一是出自姒姓，夏朝少康之父相被杀，其妻逃难，从窦（墙洞）中生出少康，少康长大后中兴夏朝，为纪念此事，其子孙以窦为氏；二是出自少数民族改姓，如南北朝时鲜卑族没鹿回部改姓窦，后成为望族。
窦姓始祖为少康。夏朝太康失国，寒浞追杀少康之父相，相妻后缗从窦（墙洞）中逃出，生下少康。少康中兴夏朝后，其子孙为纪念先祖艰险，以窦为姓。窦姓历史名人众多，如西汉窦太后、东汉窦宪、隋末窦建德、窦威等。窦姓人口约200万，为全国第100位左右。
窦姓发源于山东、河南一带。西汉窦太后家族在河北、山西繁衍兴盛。东汉窦融家族在河西走廊（甘肃）形成望族。魏晋南北朝窦姓南迁。隋唐时期窦姓遍及北方。宋以后向南方各省扩散。
窦氏家训以"忠孝节义、积善成德"为核心。窦氏家族在汉代极为显赫，有"窦半朝"之说。窦氏家风：忠诚、勇武、孝义、坚韧。
