邹姓，中华姓氏之一，主要源自以下方面：一是出自子姓，商朝王族微子启封于宋，其后有邹氏，还有正考父食邑于邹；二是出自曹姓，颛顼帝后裔曹挟建立邾国，战国时邾国被楚灭后改称邹国，子孙以邹为氏；三是出自姬姓，春秋时鲁国大夫邹衍之后。

邹姓发源于山东邹城一带（古邾国所在地）。秦汉时期邹姓向河南、河北扩散。魏晋南北朝南迁至江南，江西、浙江成为邹姓聚居地。唐宋时期进入福建、广东。明清时期邹姓迁往台湾及海外。

邹氏家训以"忠直敢谏、诗书传家"为核心。邹忌讽谏、邹浩直谏、邹元标东林精神都体现了邹氏敢言直谏的传统。邹氏家风：刚直、睿智、勤学、报国。