赖姓，中华姓氏之一，源流较为单纯。主要出自姜姓，炎帝后裔封于赖（今河南息县东北），春秋时期赖国为楚国所灭，子孙以国为氏。另一说出自少数民族改姓，如满族赖氏等。

赖姓发源于河南息县一带，汉代南迁至江西、福建。唐宋时期，赖姓在福建形成望族。明清时期，赖姓进入广东、台湾及海外。

赖氏家训以“忠孝传家、诗书继世”为核心。赖氏重视教育，福建赖氏家族历代人才辈出。赖氏家风：忠诚、勤奋、崇文、务实。