沈姓，中华姓氏之一，是一个典型的多源流姓氏，主要源自以下方面：一是出自姬姓，为周文王之子聃季载之后，被封于沈（今河南平舆北），建立沈国，后以国为氏；二是出自姒姓，为夏朝之后，封于沈地，以邑为氏；三是出自芈姓，为楚国王族之后，楚庄王曾孙沈尹戍以封邑为氏；四是出自少数民族改姓，如北魏鲜卑族沈氏（原为沈莫浑氏改姓），清代满洲八旗中的沈佳氏等改姓沈。

沈姓发源于河南平舆、沈丘一带。春秋战国时期，沈姓向周边扩散。秦汉时期，沈姓开始向江南迁徙。魏晋南北朝时期，沈姓在江南（吴兴郡）形成名门望族，有"吴兴沈氏"之誉。唐宋时期，沈姓继续向福建、广东、浙江等地发展。明清时期，沈姓分布到全国各地。

沈氏家族重视科学和文化传承，沈括是中国古代最全面的科学家之一。沈氏家风：严谨治学、脚踏实地、谦逊务实。