元姓在《百家姓》中排第九十一位，人口约四十多万。元姓出自姬姓。春秋时期卫国大夫元咺，是卫国公族。元咺曾为卫成公与叔武的矛盾奔波，后被杀害。他的后代以其名为氏，称元氏。另一支为拓跋氏改姓元。

元姓的始祖是元咺。元咺是春秋时期卫国的大夫，姬姓，是卫国公族的子弟。元咺生活在卫成公时期，是卫国的一位忠臣。元咺以忠诚和正直著称。

卫国是周武王的弟弟康叔的封国，元咺作为卫国公族，对卫国有着深厚的感情。元咺的名字“咺”是古字，意为光明、显赫，“元”是名字中的关键字。

卫成公时期，卫国发生了君位之争。卫成公与弟弟叔武之间有矛盾。叔武想继承君位，卫成公逃亡在外。元咺作为卫国大夫，在卫成公和叔武之间奔走调解，试图避免内战。

叔武一度掌握了卫国政权，元咺劝叔武将君位还给卫成公。叔武答应了。但卫成公回国后，听信谗言，杀害了叔武，也杀害了元咺。元咺因忠于卫国而死于非命。《春秋》记载了卫国这段历史，《左传·僖公二十八年》和《僖公三十年》详细记载了元咺的事迹。元咺成为春秋时期忠臣的代表人物。

元咺的后代以他的名字“元”为氏，称元氏。这是“以名为氏”的得姓方式——子孙以其先祖的名字为姓氏。元姓由此诞生。《通志·氏族略》记载：“元氏，卫大夫元咺之后，以王父字为氏。”元咺被天下元姓人尊为始祖。元姓出自姬姓，与卫国同宗。

除了元咺这一支，北魏孝文帝改革时，将拓跋氏改为元姓。拓跋氏是鲜卑族，孝文帝迁都洛阳后推行汉化政策，将皇族姓氏拓跋改为元。这一支元姓人数也很多，与姬姓元姓合流。

元咺是一位忠臣，他在卫国君位之争中奔走调解，最终被杀害。元咺的品格是忠诚、正直、有担当。这种品格影响了后世元姓人。

元姓出自姬姓和拓跋氏，得姓始祖是元咺，得姓方式是以名为氏。元姓人的品格中有卫国大夫元咺的忠诚和拓跋氏的开创精神。历史上元姓多出文人武将，元好问是金元时期的文学家，元稹是唐代诗人。元姓以忠诚和文采著称。元姓的根在卫国大夫元咺的名字里。

元姓的郡望主要有河南、洛阳等。河南郡治所在今河南洛阳一带，是元姓最大的郡望。洛阳是北魏孝文帝迁都后的都城，拓跋改元的元姓多聚于此。

今天的元姓分布在河南、河北、山东、山西、陕西等地。元姓人口约四十多万，排在全国第二百五十位左右。元姓出自姬姓和拓跋氏，得姓始祖是元咺，得姓方式是以名为氏。元姓的根在卫国大夫元咺的名字里，也在北魏孝文帝改姓的那道诏令中。

元咺是卫国大夫，卫成公和叔武之间的忠臣，却被杀害。他的后代以元为姓。四十多万元姓人，他们的姓氏来自元咺的名字，也来自北魏孝文帝的那次改革。