邰姓是中华罕见姓氏之一，人口约三万。邰姓出自姬姓。周始祖后稷（名弃）是尧舜时期的农官，因教民耕作有功，被封于邰（今陕西武功杨凌一带）。后稷的后代中有以邰为氏者。邰姓与姬姓、周朝王室有直接渊源，是周族最早的发祥地之一。

后稷是周人的始祖，名弃。据《史记·周本纪》记载，弃的母亲是姜原，因踩巨人足迹而怀孕，生下弃。弃从小就喜欢种植麻、豆等作物，长大后擅长农耕，善于辨别土壤的适宜性，使百姓得以丰收。尧帝听说后，任命弃为农师，掌管农业生产。舜帝即位后，封弃于邰，号为“后稷”，赐姓姬。后稷是周氏族的第一位男性祖先，也是中国农耕文明的奠基人之一。邰地（今陕西咸阳杨凌区、武功县一带）成为周人的发祥地。

后稷的后代世世代代在邰地繁衍生息，继承农官之职。到公刘时，周人迁居豳地；到古公亶父时，迁居岐下周原，周族逐渐强大。最终周武王灭商建立周朝。后稷的子孙中，有一部分人留在邰地守护祖业和祭祀，或以邰为氏。这是邰姓的主要来源。《通志·氏族略》记载：“邰氏，姬姓，后稷封于邰，子孙以国为氏。”

除了后稷之后，邰姓还有另一支来源：春秋时期赤狄的邰国。赤狄是狄人的一支，活动于今山西长治一带，有一个邰国（一说地名），后人以邰为氏。但这一支影响力较小。

后稷封于邰，邰地成为国（或为食邑）。邰国虽然不是一个正式的诸侯国（周人当时还是商朝的属国，邰是采邑），但后代将其视为“以国为氏”的源头。秦汉以后，邰氏成为邰姓。邰姓与姬姓、周朝王室同源，是周人最早的姓氏分支之一。由于邰姓人口稀少，历史上记载不多。

邰姓得姓于后稷，后稷是中国农耕文明的始祖，以勤劳、智慧、奉献著称。他教民耕种，使百姓摆脱饥饿。邰姓人继承了后稷的勤劳朴实的品格，崇尚实干，不尚空谈。他们热爱土地，尊重自然，有深厚的农业情怀。后稷被封“后稷”，意为“谷物之神”，邰姓人往往有敦厚、稳重、脚踏实地的人格特质。

“邰”字由“台”和“阝”组成。“台”有高台、尊贵之意，“阝”表示邑。邰姓人往往具有尊贵的血统意识（周王室后裔），但他们不自傲，因为后稷本身就是辛勤耕作的农官。邰姓人的性格中融合了尊贵与朴实、智慧与勤勉。他们善于谋划，同时也善于执行。

历史上邰姓名人极少，这与其人口稀少有关。宋代有邰宣，曾任地方官；明代有邰鼎，以孝行闻名。现代邰姓在台湾政界有邰智源等人物。邰姓人大多默默耕耘，在各行各业贡献自己的力量。邰姓人的品格可以概括为：勤劳朴实、智慧稳重、尊而不傲、脚踏实地。

邰姓的郡望主要有平卢郡（今山东青州）、武功郡（今陕西武功）、扶风郡（今陕西兴平）等。武功郡是邰国的故地，是邰姓最正宗的郡望。邰地就在武功县、杨凌区一带。

今天的邰姓分布零散，主要分布在陕西、山东、河南、河北、台湾等地。陕西杨凌、武功一带是邰姓发源地，至今仍有少量邰姓人家居住。邰姓人口约三万，在全国姓氏排名中列第四百五十位左右。邰姓出自姬姓，得姓始祖是后稷（名弃），得姓方式是以国（邑）为氏。邰姓的根在陕西武功的邰地，在后稷的农耕文明里。

后稷教民稼穑，封于邰地，子孙以邰为氏。三万邰姓人，他们的姓氏来自周人始祖后稷，来自陕西武功的古邰城。邰姓，一个承载着农耕文明、蕴含着勤劳与智慧的姓氏。