宓姓在《百家姓》中排第二百一十位，人口约十万，是罕见姓氏之一。宓姓出自伏羲氏。宓与伏古音相通，伏羲也写作宓羲。伏羲氏的后代以宓为姓。孔子弟子宓子贱（宓不齐）为宓姓名人。宓姓是中国最古老的姓氏之一，与中华文明的起源密切相关。

宓姓的远祖是伏羲氏。伏羲氏是中国神话中的人文始祖，风姓。伏羲氏与女娲氏是兄妹，也是夫妻，他们共同创造了人类。伏羲氏发明了八卦，用阴阳两种符号来表示天地万物的变化，开创了中国哲学的源头。《周易·系辞》说：“古者包牺氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物，于是始作八卦。”包牺氏就是伏羲氏。伏羲氏还发明了渔猎工具，教百姓捕鱼打猎；发明了瑟、簧等乐器，创作了音乐；制定了嫁娶制度，结束了群婚乱配的状态。伏羲氏被尊为“三皇”之首，是中华民族的共同祖先。

伏羲氏也称为宓羲。“宓”与“伏”在上古音中相通，字形也相近。伏羲写作宓羲，在古代文献中很常见。《史记·封禅书》中就有“宓牺”的写法。宓字与伏字同源，都有隐藏、安定的意思。

在古代汉语中，“宓”与“伏”是通假字（读音相同或相近，可以互相替代使用）。《说文解字》说：“宓，安也。从宀，必声。”宓字的本义是安宁、安定。“伏”字的本义是趴下、隐藏。两字音近义通。

伏羲氏被称为宓羲，是因为“宓”字有安定的意思，与伏羲氏治世安民的功能有关。伏羲氏教民渔猎、制定嫁娶，使人类社会从混乱走向有序，因此被称为宓羲。

由于宓与伏相通，伏羲氏的后代有的以伏为姓，有的以宓为姓。宓姓和伏姓是同源的，都出自伏羲氏。《通志·氏族略》记载：“宓氏，伏羲氏之后，以号为氏。”

宓姓最著名的人物是孔子的弟子宓子贱。宓子贱名不齐，字子贱，是春秋时期鲁国人。他是孔子的弟子，以德行著称。

宓子贱曾经担任单父（今山东单县）的宰官（县长）。他治理单父时，每天弹琴，很少出门，却把单父治理得很好。他的做法与另一位鲁国官员巫马期形成了鲜明对比。巫马期治理单父时，每天起早贪黑，亲自处理政务，才把单父治理好。

巫马期问宓子贱：“为什么你那么悠闲，却能治理好单父；我那么辛苦，也只能治理好单父？”宓子贱说：“我的方法是任用贤人，让贤人来帮助我治理；你的方法是靠自己一个人的力量，当然会辛苦。”孔子评价宓子贱说：“子贱真是君子啊！他治理单父，让百姓得到安乐，让贤人得到任用。”

宓子贱的治理理念体现了儒家的“无为而治”思想。他善于任用贤才，让合适的人做合适的事，因此自己可以很轻松。宓子贱是宓姓的杰出代表，他的德行和才能受到了孔子的称赞。

伏羲氏是人文始祖，创造了八卦、渔猎、音乐、嫁娶制度，开启了中华文明。宓姓继承了伏羲氏的智慧和创造力。宓子贱以德行和治才著称，体现了宓姓人重德行、重人才的传统。

宓姓出自伏羲氏，得姓始祖是伏羲氏，得姓方式是以号为氏。宓姓人的品格中有伏羲氏的智慧和宓子贱的仁德。“宓”字有安宁、安定的意思，宓姓人以安定社会、造福百姓为己任。

宓姓与伏姓同源，都出自伏羲氏。古代有“伏宓不通婚”的说法，就是因为这两姓是同一个祖先。

宓姓的郡望主要有平昌、太原等。平昌郡治所在今山东临邑一带，是宓姓较大的郡望。平昌宓氏在汉代以后逐渐形成。太原郡治所在今山西太原一带，也是宓姓的重要郡望。

今天的宓姓分布在浙江、江苏、上海、山东、四川等地。宓姓人口约十万，排在全国第三百八十位左右。宓姓出自伏羲氏，得姓始祖是伏羲氏，得姓方式是以号为氏。宓姓的根在伏羲氏的八卦图里，在宓子贱弹奏的琴声中。

伏羲氏是人文始祖，又称宓羲。他的后代以宓为姓。十万多宓姓人，他们的姓氏来自伏羲氏的号。