若姓起源出自上古芈姓，为楚国王族之后。春秋时楚国有若敖氏，其后简化为若姓。若姓是上古楚地稀有姓。

若姓发源于湖北荆州一带。楚灭后若姓散居南方。现代若姓在湖北、湖南偶有发现。

若姓与楚国文化相关，有“若木”（神话中的树）信仰。若姓族人崇尚庄周哲学。