藏姓起源主要有二：一是出自姬姓，春秋时鲁孝公之子彄，字子臧，其子孙以先祖字为氏，后简化为臧（藏）。藏为臧的异体字。二是出自少数民族，如满族、蒙古族藏姓汉化而来，另有藏族以“藏”为姓者。
藏姓始祖为鲁孝公之子子臧。鲁国是周公之后，因此藏姓源出姬姓。藏姓在历史上以鲁国为发源地，后在山东、江苏一带发展。藏（臧）姓是典型的北方姓氏。
藏姓发源于山东曲阜一带，春秋战国时期向周边扩散。秦汉时期，藏姓已分布山东、江苏、河南等地。魏晋南北朝时期，藏姓南迁至江南。唐代以后，藏姓分布更广，但北方仍是主要聚居区。
藏氏家训以“忠厚传家、诗书继世”为核心。藏姓在历史上以儒学传家，多有经学家、史学家。东海郡是藏（臧）姓最著名的郡望，“东海臧氏”累世公卿。
