种姓是中华罕见姓氏之一，作为姓氏读chóng，人口约五万，是一个与周代名臣和宋代将门紧密相连的姓氏。种姓出自仲姓，远祖是周宣王时期的名臣仲山甫。仲山甫是周王室的中兴重臣，辅佐宣王征伐戎狄、修明内政，被《诗经·大雅·烝民》赞为“衮职有阙，维仲山甫补之”。仲山甫的后代原姓仲，后来有一支支庶将“仲”字改为“种”（二字形近，种是仲的加笔），由此产生了种姓。种姓在宋代迎来了辉煌的“种家将”——种世衡、种谔、种师道、种师中等三代名将镇守西北，抗御西夏和金国，成为北宋后期的钢铁长城。种姓骁勇忠烈，满门将星，至今仍令人肃然起敬。种姓人的品格可以概括为：忠诚爱国、勇敢善战、勤奋坚韧、文武兼备。

仲山甫是周宣王姬静（前827—前782年在位）时期的大臣，姬姓，是周王室的同宗。宣王在周朝衰落之后励精图治，号称“宣王中兴”。仲山甫在此时出任卿士，协助宣王整顿吏治、发展生产、征伐西北的猃狁（匈奴祖先）。周宣王派仲山甫到齐国去筑城，以巩固东部疆域，尹吉甫作《烝民》一诗相赠，诗中盛赞仲山甫的德行和功业：“天生烝民，有物有则。民之秉彝，好是懿德。”“仲山甫之德，柔嘉维则。令仪令色，小心翼翼。”这首诗被收入《诗经·大雅》，千古流传，可见仲山甫在当时声望之高。

仲山甫的后代以“仲”为氏。后来有一支子孙将“仲”字的人旁去掉，改为“种”（“仲”加“丨”或“禾”为“种”），从此形成了种姓。之所以改字，一说是为了与别的仲氏家族相区别，避免混淆；一说是因为避难而改动字形。《通志·氏族略》记载：“种氏，仲山甫之后，改仲为种。”这就说明种姓与仲姓原本同源。

种姓名人不多，但在宋代却出现了震动天下的“种家将”。种世衡（985—1045年），字仲平，洛阳人。他是北宋西北边将，足智多谋，戍守延安时，用反间计除掉了西夏大将野利旺荣、野利遇乞，极大地削弱了西夏的军力。其子种谔，为鄜延路经略安抚副使，多次击退西夏进攻，收复绥州等地；其孙种师道、种师中更是北宋末年的重要统帅。靖康元年（1126年），金兵大举南下，种师道以七十六岁高龄应召率军勤王，被任命为同知枢密院事，他主张坚守待援、避敌锋芒，但朝廷急于议和，种师道壮志未酬，悲愤而卒。种师中在太原保卫战中壮烈殉国。种家将满门忠烈，虽未能挽救北宋的灭亡，但他们的忠勇精神永远彪炳史册。

种姓得姓方式为“改字为氏”，得姓始祖为周宣王大臣仲山甫（支庶改字）。种姓的郡望主要有洛阳郡（今河南洛阳）和京兆郡（今陕西西安）。洛阳是种家将的故乡，也是种姓的精神故乡；京兆则是种姓在陕西的聚居地。种姓人深受先祖仲山甫的儒雅智慧（柔嘉维则、小心翼翼）和种家将的勇武忠烈双重影响，普遍忠诚爱国，勇敢善战，同时又勤奋耕耘，像种子一样扎根厚土、默默生长。种姓人重视教育，讲究谋略，不逞匹夫之勇。如今种姓人口约五万，主要分布在河南洛阳、陕西西安、甘肃天水、山东菏泽等地。种姓虽不是大姓，但因种家将的威名而为世人所知。种姓的根，在《诗经》的“小心翼翼”中，在西夏战场的烽火硝烟里，在种师道悲愤而卒的叹息声中。

周臣仲山甫，支庶改仲为种。五万种姓人，他们的姓氏来自周朝大臣的荣耀和种家将的忠勇。种姓，一个承载着忠诚与勇武，蕴含着勤奋与坚韧的姓氏。