怀姓是中华罕见姓氏之一，人口约六万。怀姓出自上古无怀氏。无怀氏是传说中上古时期的帝王（古帝），属于“十纪”或“三皇”时代的部落首领。无怀氏之后有怀姓。另一支出自周代怀国（今河南武陟一带），春秋时被郑国所灭，子孙以国为氏。怀姓还出自子姓、妫姓等。怀姓与上古帝王文化有深厚渊源。

无怀氏是传说中上古时期的帝王或部落首领。根据《路史》《帝王世纪》等古籍记载，无怀氏是“十纪”中“因提纪”的帝王之一，也有说法将其列入三皇之后的古帝序列。无怀氏的时代在伏羲氏之后、神农氏之前。无怀氏治理天下，以“怀”为德，百姓安居乐业，社会和平安宁。无怀氏的名号意为“心怀天下而无私”。无怀氏的后代以他的名号为氏，称怀氏。

《通志·氏族略》记载：“怀氏，无怀氏之后。”这是怀姓最古老的源头。无怀氏属于神话传说时代的人物，其存在虽无确切的考古证据，但作为姓氏来源的传说，反映了怀姓的悠久历史。怀姓这一支是最正宗的得姓方式——以帝王名号为氏。

怀姓的另一个重要来源是周代的怀国。怀国是周朝分封的诸侯国，位于今河南省焦作市武陟县一带，地处黄河之北。怀国的爵位为侯爵，史称“怀侯”。怀国在春秋时期被郑国所灭（一说被晋国所灭）。《左传·隐公十一年》记载，周桓王将怀国等十二个邑赐给郑国。怀国灭亡后，子孙以原国名为氏，称怀氏。此外，怀姓还出自商代子姓贵族和舜帝后裔妫姓，是多源流的姓氏。

怀姓的得姓途径多样。以帝王名号为氏是最古老的方式，无怀氏之后直接以“怀”为姓。以国为氏是另一重要方式，怀国子孙以怀为姓。秦汉以后，姓氏合一，怀氏成为怀姓。怀姓在古代属于比较稀少的姓氏，但分布较广。值得一提的是，怀姓与“槐”姓不同源，槐姓出自槐国或槐树崇拜。

怀姓得姓于无怀氏，无怀氏的名称意为“心怀天下而无私”。因此怀姓人具有宽广的胸怀和仁爱之心。无怀氏治世以无为、和平著称，怀姓人往往性格平和、不喜争斗，追求和谐的生活。他们胸襟开阔，能够包容不同意见，善于团结他人。

“怀”字有怀抱、怀念、心怀、安抚等含义。怀姓人的性格中往往有重情重义、念旧感恩的特点。他们珍惜亲情友情，不忘本，喜欢回忆和传承。怀字也有“怀柔”之意，怀姓人善于处理人际关系，能用温和的方式化解矛盾。怀姓得姓于古帝，因此怀姓人多有尊崇传统、敬畏历史的品格。

历史上怀姓名人不多，但有一些值得记载。三国时有怀叙，官至吴国尚书；明代有怀进，曾任知县，以清廉爱民著称；清代有怀应聘，文学家，著有《海滨集》。怀姓人大多低调务实，不事张扬。怀姓人的品格可以概括为：胸怀宽广、仁爱平和、重情重义、尊崇传统。

怀姓的郡望主要有河内郡（今河南武陟、沁阳一带）、河南郡（今河南洛阳）等。河内郡靠近怀国故地，是怀姓的重要郡望。河南郡也是怀姓聚居地。

今天的怀姓分布在河南、山东、河北、江苏、安徽等地，其中河南焦作、洛阳一带怀姓较为集中。怀姓人口约六万，在全国姓氏排名中列第四百位左右。怀姓出自无怀氏和怀国，得姓始祖是无怀氏（传说人物）和怀国国君（姓名不详），得姓方式以名号为氏和以国为氏。怀姓的根在上古无怀氏的传说里，在河南武陟的古怀国中。

无怀氏古帝名号，怀国灭国以国为氏。六万怀姓人，他们的姓氏来自上古帝王的胸怀，来自河内怀国的土地。怀姓，一个承载着宽广与仁爱、蕴含着重情与包容的姓氏。