栾姓在《百家姓》中排第二百三十九位，人口约四十多万。栾姓出自姬姓，是晋国公族的后代。春秋初期，晋靖侯的孙子宾食采于栾邑，其后代以邑为氏，称栾氏。栾氏在晋国世代为卿，成为与赵、魏、韩等并列的强族，栾书、栾盈等名字在春秋历史上熠熠生辉。栾姓从晋国走出，历经沉浮，至今仍是中国有影响力的姓氏之一。河北栾城的地名，便是栾姓遗留在历史长河中的鲜活印记。

栾姓的始祖是栾宾。栾宾是春秋时期晋国的大夫，姬姓，是晋靖侯的孙子。晋靖侯名宜臼，是晋国的第六位国君，在位期间晋国已经开始积蓄力量，为后来的霸业奠基。栾宾作为晋靖侯的孙子，出生在晋国公族的核心圈层，身份高贵。 栾宾被分封于栾邑，因此被称为栾宾。栾邑的位置在今河北省石家庄市栾城区一带，当时是晋国东部的重要城邑。栾宾的子孙以封邑为氏，称栾氏。《通志·氏族略》记载：“栾氏，姬姓。晋靖侯之孙宾，食采于栾，因以为氏。”栾宾被天下栾姓人尊为得姓始祖。从晋国宗室到栾氏独立成族，栾姓由此开启了长达数百年的家族辉煌。

栾宾的后代在晋国世代为卿，形成了晋国最重要的卿族之一——栾氏。春秋中后期，晋国政权逐渐落入几家大卿族手中，栾氏与赵、魏、韩、智、范、中行氏并称“六卿”。栾氏在六卿中资历最老，与晋室血缘最近。 栾书是栾氏家族最著名的代表人物。他在晋景公、晋厉公时期担任中军将、正卿，是晋国军政的最高长官。栾书在鄢陵之战中表现出卓越的军事才能，大败楚军，巩固了晋国的霸权。然而，他也卷入了残酷的卿族倾轧。到了他的孙子栾盈时，栾氏与范氏、智氏等家族发生激烈冲突。栾盈被迫流亡，后又潜回晋国发动叛乱，最终兵败身亡，栾氏几近灭族。栾氏的兴衰折射出春秋晚期“礼崩乐坏”、卿族争权的历史现实。 虽然栾氏在晋国政坛上最终陨落，但栾姓家族并未消亡。不少栾姓人在晋国灭亡前已分散到别国，带着栾氏的智慧和勇武，在新的土地上继续繁衍。赵国、魏国、韩国立国后，也有栾姓后裔任职。

栾氏在晋国世代为卿，栾书更是名震诸侯的勇将和权臣。栾姓人的文化品格里，因此注入了晋国人的智慧、勇武和坚韧，也蕴含着卿族政治中的机变和隐忍。“栾”字指栾树，这种树高大挺拔，春季嫩叶为红色，夏季开黄花，秋季结红果，极具观赏和实用价值。栾姓人也因此被赋予了正直、刚强、外表可观而内涵丰富的性格特征。历史上栾姓名人除栾书外，还有西汉的栾布，他出身贫寒，与彭越交好，彭越被诛后他公然哭祭，以义气闻名，后成为一代名臣。 栾姓的郡望主要有西河、魏郡等。西河郡治所在今山西离石一带，曾是晋国和魏国的核心区域，栾姓在此繁衍成大族。魏郡治所在今河北临漳一带，紧邻栾邑所在的河北栾城，是栾姓的第二大郡望。栾姓的堂号有“栾邑堂”“西河堂”等，还有“忠义堂”，纪念栾布哭彭越的义举。

今天的栾姓分布较广，山东、河南、河北、辽宁、黑龙江是主要聚集区。河北作为栾邑所在地，至今栾城县仍有栾姓聚居，县名本身就是栾姓的活化石。山东栾姓多是历史上从河北、山西迁入，山东半岛栾姓在明初移民中也有分布。辽宁、黑龙江的栾姓则多为清代闯关东的山东、河北移民后裔。 栾姓人口约四十多万，排在全国第二百六十位左右。栾姓出自姬姓晋公族，始祖栾宾食采于栾，得姓方式是以邑为氏。从晋国卿族到当代百姓，栾姓历经两千多年风雨，却始终以栾为氏，根在河北栾城的栾邑。

栾宾是晋靖侯的孙子，食采于栾，开启了晋国栾氏的辉煌。四十多万栾姓人，他们的姓氏来自河北栾城的栾邑，传承着晋国卿族的智慧和勇武。栾姓以邑为氏，根深叶茂。