班姓在《百家姓》中排第二百三十二位，人口约三十多万。班姓出自芈姓。春秋时期楚国令尹斗班（名班），是楚国贤臣斗子文之子。斗班的后代以其名为氏，称班氏。班姓最著名的家族是扶风班氏，出了班彪、班固、班昭、班超等杰出人物，对中国史学、文学、外交作出重大贡献。班姓与楚国同宗，与斗、苗等姓氏有渊源。

班姓的得姓始祖是斗班。斗班是春秋时期楚国的大夫，芈姓，名班。他的父亲是楚国令尹斗子文（斗谷於菟）。斗子文是楚国名臣，辅佐楚成王，使楚国强盛。斗班继承父亲的才能，也担任过楚国令尹（相当于宰相），辅佐楚庄王。斗班不仅政治才干出众，还以清廉著称。斗班的名字“班”被其后代用作姓氏。斗班的后代有一支以“班”为氏，称班氏。《通志·氏族略》记载：“班氏，芈姓。楚令尹斗班之后，以王父字为氏。”斗班被天下班姓人尊为始祖。斗班的后代在楚国担任要职，到了战国末期开始向外迁徙。班姓的另一支可能出自西汉末年班壹，居住在楼烦（今山西宁武），以畜牧致富，成为北方豪强。

班姓最辉煌的一支是扶风安陵班氏（今陕西咸阳）。其始祖班壹在北魏时期徙居北部。到西汉末年，班况官至上河农都尉，女儿班婕妤是汉成帝的妃子，以贤德闻名。班况之子班彪（3-54），字叔皮，是东汉初年的著名史学家。他继司马迁《史记》之后，撰写《史记后传》六十五篇，为《汉书》奠定了基础。班彪长子班固（32-92），字孟坚，继承父业，历时二十余年撰成《汉书》，是中国第一部纪传体断代史。班固还参与白虎观会议，著有《白虎通义》。班固之妹班昭（约45-117），字惠班，号曹大家，在班固去世后续写《汉书》的“八表”和《天文志》，成为中国古代第一位女史学家。班彪的小儿子班超（32-102），字仲升，投笔从戎，出使西域，平定西域五十余国，封定远侯，是东汉杰出的军事家、外交家。班超的儿子班勇继承父业，著有《西域记》。扶风班氏一门三班（班彪、班固、班昭）+ 班超，可谓“班氏四杰”，在中国文化史上占有举足轻重的地位。

班姓出自楚国贵族，斗班以智慧和清廉闻名，班姓人继承了贵族的责任感与进取心。“班”字本义为分割玉石，引申为等级、排列、班次。班姓人重视秩序，善于组织，有历史使命感。班彪、班固父子以修史为使命，班超以忠诚报国为志向，班昭以才学为女子树立榜样。班姓人的品格是：博学、忠勇、坚韧。班固虽因窦宪案受牵连死于狱中，但班氏家族的史学长存。班超在西域三十一年，年老后说“臣不敢望到酒泉郡，但愿生入玉门关”，感人至深。班姓家训以“修史明志，忠君报国”为核心。班姓堂号有“扶风堂”“定远堂”（纪念班超封定远侯）。扶风堂楹联：“定远雄风，孟坚良史。”

班姓的郡望主要有扶风郡、黎阳郡、武功郡等。扶风郡治所在今陕西兴平，是班氏世代居住之地，扶风班氏为班姓正宗。黎阳郡治所在今河南浚县，也有班姓分布。武功郡（陕西武功）靠近扶风。根据现代统计，班姓人口约三十多万，排在全国第二百七十位左右。分布以陕西、河南、山东、河北、江苏五省最为集中。陕西省班姓最多，约占全国班姓的25%，主要分布在咸阳（扶风故地）、西安。河南班姓在洛阳、新乡。山东班姓在临沂、日照。河北班姓在保定、石家庄。江苏班姓在徐州、南京。班姓堂号有“扶风堂”“定远堂”“汉书堂”（纪念班固著《汉书》）。汉书堂楹联：“兰台修史，定远立功。”每年农历二月，陕西咸阳的班氏宗祠举行“三班公祭”，纪念班彪、班固、班昭。班姓与楚姓、斗姓等同源，与史、司马等姓氏有文化关联。班姓人常以“投笔从戎”的典故自励，文武兼修。

斗班是楚国令尹，他的后代以班为姓。三十多万班姓人，他们的姓氏来自斗班的名字。从扶风到西域，从《汉书》到定远，班姓人用文治武功写下了不朽的篇章。