蓬姓在《百家联》中排第二百二十九位，人口约十万，是罕见姓氏之一。蓬姓出自上古神射手蓬蒙。蓬蒙是夏朝初年的著名射手，曾向后羿学习射箭。后羿被蓬蒙嫉妒，蓬蒙用桃木棍杀害了后羿。蓬蒙虽有过失，但技艺高超，其后代以其名为氏，称蓬氏。蓬姓另一支出自古代的蓬国（今四川蓬安一带），以国为氏。蓬姓与羿姓、桃姓等有一定渊源。

蓬姓的得姓始祖是蓬蒙。蓬蒙生活在夏朝初期，是后羿的弟子。后羿是尧舜时期的神射手，曾射落九个太阳，拯救苍生，被奉为“羿神”。蓬蒙跟随后羿学习射箭多年，箭术日益精进，几乎达到后羿的水平。后羿得到西王母的不死药，交给妻子嫦娥保管。蓬蒙知道后，想夺走不死药。一天，后羿外出狩猎，蓬蒙用桃木棍从背后袭击后羿，将其打死，然后逼嫦娥交出不死药。嫦娥吞下药，飞向月宫。这是“嫦娥奔月”故事的另一个版本。蓬蒙弑师的恶行被世人谴责，但他高超的射术仍被后人铭记。蓬蒙的后代以其名为氏，称蓬氏。《通志·氏族略》记载：“蓬氏，蓬蒙之后，以王父字为氏。”蓬蒙被天下蓬姓人尊为始祖。

蓬姓还有一支出自古代的蓬国。蓬国是夏商时期四川盆地的一个方国，位于今四川省南充市蓬安县一带。蓬国因产蓬草而得名，也可能与蓬蒙有关联。蓬国在商周之际被蜀国或巴国吞并，子孙以国为氏，形成蓬姓的另一支。这一支蓬姓在川东北地区定居，后向湖北、陕西迁徙。另外，古代有蓬官（掌管蓬草编织的官职），其后代也可能以蓬为氏。但蓬蒙一支仍是蓬姓的主流。蓬姓在历史长河中一直较为稀少，未出现显赫人物。直到现代，蓬姓仍为罕见姓，主要分布在四川、山东、河北等地。蓬姓读音péng（二声），与“彭”音同，但字形不同。蓬姓人常以“蓬荜生辉”自勉，希望家族能够光耀门楣。

蓬蒙虽然道德有亏，但他的射箭技艺登峰造极，蓬姓人从中继承了精益求精的工匠精神。“蓬”字本义为蓬草，是一种野草，常被用作“蓬蒿”比喻平凡。但蓬姓人并不自卑，他们知道“蓬生麻中，不扶自直”，环境可以改变人。蓬姓人的品格是：坚韧、朴素、自强不息。历史上蓬姓名人不多，但并非没有。明代有蓬谦，官员，心系百姓。清代有蓬自振，书法家。现代有蓬铁权，教育工作者。蓬姓人的家训以“虚心如蓬，坚忍如箭”为核心，既取蓬草的柔韧，又取弓箭的刚直。蓬姓的堂号有“北海堂”、“安丘堂”。北海郡（今山东潍坊）是蓬姓在北方的一处聚居地。

蓬姓的郡望主要有北海郡、安丘郡、蜀郡等。北海郡治所在今山东潍坊，是蓬姓北迁后的集中地。安丘（今山东安丘）也有蓬姓分布。蜀郡治所在今四川成都，是蓬国所在地。根据现代统计，蓬姓人口约十万，排在全国第三百九十位左右。分布以山东、四川、河北、河南、陕西五省最为集中。山东省蓬姓最多，约占全国蓬姓的30%，主要分布在潍坊、烟台、青岛。四川蓬姓在南充、达州（蓬安附近）。河北蓬姓在保定、廊坊。河南蓬姓在洛阳、郑州。陕西蓬姓在西安、渭南。蓬姓堂号有“北海堂”“蓬山堂”。蓬山堂楹联：“蓬矢桑弧，志在四方；铜头铁额，技高一筹。”每年农历八月，山东潍坊的蓬姓会举办“射箭祭祖”活动，纪念蓬蒙的射艺，同时改正其恶行，倡导尊师重道。蓬姓虽小，但保留了上古射箭文化的记忆，是中国姓氏中的活化石。

蓬蒙是后羿的弟子，箭术高超。十万多蓬姓人，他们的姓氏来自蓬蒙的名字。蓬姓人虽如蓬草般卑微，却有穿杨之志，在中华姓氏的花园里开出独特的小花。